У межах Тижня проти булінгу для учнів 5–9 класів було проведено інтерактивний практикум-інтенсив «Як реагувати на агресію без насильства». Метою заходу було ознайомити школярів із поняттям «психологічний захист», навчити їх розпізнавати вербальну агресію та конфліктогени, а також відпрацювати техніки безконфліктної поведінки та сформувати стійку позицію щодо неприпустимості насильства. Захід розпочався з привітання, обговорення правил безпечного простору та наочного експерименту «Кулька та склянка», який яскраво продемонстрував різницю між агресивним «вибухом» і виваженим, стійким реагуванням на провокації. Під час інтерактивної вправи «Градусник емоцій та пастка агресії» діти вчилися визначати перші фізичні та емоційні сигнали власного гніву (прискорене дихання, стиснуті кулаки тощо), щоб вчасно вмикати режим захисту замість нападу. Основну частину практикуму було присвячено опануванню трьох практичних психологічних інструментів: «Я-повідомлення» — навичці висловлювати свої почуття та потреби без звинувачень. «Психологічне айкідо» — техніці амортизації агресії та нейтралізації образ за допомогою гумору, погодження чи спокійної аргументації. «Екстрений заземлювач» — експрес-вправам для швидкого самозаспокоєння (дихальна техніка «4-7-8» та вправа «3 точки»). У ході ситуаційного моделювання учні об’єдналися в команди та відпрацювали конструктивне вирішення типових шкільних конфліктів (глузування, заховані речі, провокації в чатах). Наприкінці тренінгу школярі підбили підсумки та створили спільний «Щит стійкості», розмістивши на ньому стікери з ключовими правилами ненасильницького спілкування. Захід сприяв усвідомленню учнями того, що вміння опановувати себе та реагувати без насильства є ознакою сильної та впевненої особистості.
...
